Hindistan cevizli kavunlu smoothie tarifi

• Yaklaşık 250 grama denk gelen bir dilim kavun
• 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi rendesi
• 1 su bardağı soğuk süt

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Meyve ile birleşen hindistan cevizi rendesi ve süt kan şekerinizi dengede tutmaya yardımcı olacak ve ikindi vaktinde tercih ettiğinizde sizi tok tutarak akşam yemeğine yüklenmenizi önleyecektir. 

Bonus: Antioksidan smoothie tarifi