EN ÇOK
OKUNAN
İYİ HİSSET - BESLENME

Antioksidan smoothie tarifi

Yaz sıcaklarında terleme nedeniyle çok daha fazla sıvı kaybediyoruz. Günde en az 2,5-3 litre sıvı tüketmemiz gereken bu günler için Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş antioksidan ve vegan bir içecek tarifi paylaştı...

profil
BT Ekip
17.07.2020
Antioksidan smoothie tarifi
  • 5-6 adet donmuş çilek
  • Yarım su bardağı donmuş böğürtlen
  • 1 su bardağı hindistan cevizi sütü
  • İstediğiniz kadar buz küpü

Tüm malzemeleri blender veya shakerdan geçirin. 100 kalorilik içeceğinizi ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Düşük kalorili ve antioksidan deposu bir içecek alternatifi olmasının yanı sıra aynı zamanda vegan içerikli.

 

Bonus: Karpuzlu mineral içeceği


Önceki ve Sonraki
Haberler