EN ÇOK
OKUNAN
YAŞAM - YEME - İÇME

Şekersiz çilek kokteyli nasıl yapılır?

Serinletici yaz içecekleri yazın olmazsa olmazı... Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı, şekersiz ve alkolsüz bir çilek kokteyli paylaştı. Afiyet olsun!

profil
BT Ekip
11.07.2021
Şekersiz çilek kokteyli nasıl yapılır?
  • 1 kg çilek
  • 1 çubuk tarçın
  • 1 tatlı kaşığı karanfil
  • İsteğe göre bal
  • Taze nane yaprağı

1 kg çileği iyice yıkayıp 1 litre suda kaynatın. Kaynamaya yakın 1 çubuk tarçın ve 1 tatlı kaşığı karanfili ekleyin ve 10 dakika daha kaynatmaya devam edin. Kaynadıktan sonra soğumaya bırakın. Diyabet hastalığı veya hipogliseminiz yoksa mineral içeriği yüksek bu içeceği en son her bardağa 1 tatlı kaşığı bal karıştırarak taze nane yaprağı ile servis edin. Diyabet veya kan şeker regülasyonu ile ilgili probleminiz varsa bal eklemeden yanında 2-3 top ceviz veya 8-10 çiğ badem/fındıkla tüketmenizde fayda var. 

Bonus: Çikolata soslu soğuk latte tarifi


Önceki ve Sonraki
Haberler