EN ÇOK
OKUNAN
İYİ HİSSET - BESLENME

Probiyotikli dut smoothie tarifi

Günde en az 2,5-3 litre sıvı tüketmemiz gereken bu günler için Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş karadutlu probiyotik bir tarif paylaştı...

profil
BT Ekip
28.07.2020
Probiyotikli dut smoothie tarifi

2 avuç donmuş beyaz veya karadut
3 yemek kaşığı probiyotik yoğurt
Yarım su bardağı az yağlı, laktozsuz süt
İstediğiniz kadar buz küpü


Tüm malzemeleri blender veya shakerdan geçirip tüketebilirsiniz. 140 kalorilik bu lezzetli içecekle ister ara öğün yapın isterseniz hafif geçirmek istediğiniz bir ana öğünün yerine tüketin.

Bonus: Antioksidan smoothie tarifi


Önceki ve Sonraki
Haberler