İYİ HİSSET - BESLENME Çocuklar için sağlıklı tatlılar Çocukluk çağı obezitesi de göz önüne alınırsa toplum sağlığını iyileştirmek için doğru alışkanlıkları çocuklarımıza erken yaşlardan itibaren kazandırmamız gerekir. Çocukların, sağlıklı yemekleri kabul etmelerini sağlamanın en etkili yolu, besinleri daha yakından tanımalarına imkân sağlamaktan geçer. Bu yazımda çocuklarınıza iç rahatlığı ile yedirebileceğiniz sağlıklı, ilave şekersiz tatlı tarifleri paylaşacağım.
profil
Berrin Yiğit
24.07.2019
Çocuklar için sağlıklı tatlılar

Malzemeler

  • 1/2 olgun avokado
  • 1 adet olgun muz
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 yemek kaşığı kıyılmış badem veya ceviz veya fındık

Yapılışı

  • Avokado, muz ve kakaoyu blenderdan geçirin. 
  • Üzerine kıyılmış badem/fındık ekleyerek yiyebilirsiniz.

Malzemeler

  • 1/2 kase süzme yoğurt
  • 15 adet çiğ badem
  • 1/2 adet dondurulmuş muz
  • 4-5 adet çilek  

Yapılışı

  • Robotta muzları krema kıvamı alana kadar çekin. Üzerine diğer malzemeleri de ekleyin ve iyice blenderdan geçirin. Afiyet olsun :)

Önceki ve Sonraki
Haberler