İş hayatı için mindfulness egzersizleri

Zamanımızın neredeyse yarısını geçmişi ve geleceği düşünerek harcadığımızı biliyor muydunuz? Mindfulness Türkiye kurucusu ve MEF Üniversitesi  Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Zümra Atalay BT TV takipçileri için belirsizlik ve stres ortamında şimdiki ana odaklanarak çalışmanın yollarını anlattı. 

Mutlaka okuyun: Anda kalabilmenin 6 yolu