ARA
Bir çocuk diş hekimi ve aynı zamanda bir anne olarak şunu çok iyi biliyorum: Diş fırçalama, çoğu zaman günün en zor anlarına denk geliyor.
Sabahları okula yetişme telaşı, akşamları ise uykunun hemen öncesi…Bu anlarda diş fırçalamak hem çocuklar hem de biz ebeveynler için zorlayıcı olabiliyor.
Düzenli bir rutin oluşturulmadığında, diş fırçalama zamanla bir alışkanlıktan çok, küçük bir mücadeleye dönüşebiliyor.
Kendi deneyimlerimde ve danışan ailelerimde en çok işe yarayan şeylerden biri, çocuğa düzenli bir rutin kazandırmak. Çocuklar tekrar eden düzenlerle kendilerini güvende hissederler. Pijama, diş fırçalama ve kitap okuma gibi aynı sırayı takip ederek bir düzen oluşturmaya çalışın. Zamanla oturan bu düzen sayesinde çocuğunuzun diş fırçalamaya karşı direncinin azaldığını göreceksiniz.
Bir diğer önemli nokta, çocuğu sürece dahil etmek. Çocuklar kontrol sahibi olduklarını hissettiklerinde çok daha istekli oluyorlar. Kendi diş fırçasını seçmesine izin vermek, farklı aromalardaki diş macunları arasından tercih yapmasına fırsat tanımak küçük ama etkili adımlar.
Çocuklar en iyi model alarak öğrenir. Bu yüzden ben her zaman ailelere şunu öneriyorum: Mümkün olduğunca birlikte diş fırçalayın. Sizin de dişlerinizi fırçaladığınızı görmesi, bu davranışı benimsemesini çok kolaylaştırır.
Fırçalama zamanı geldiğinde uzun açıklamalar yapmak yerine net ve sakin olmak da oldukça önemli: “Şimdi diş fırçalama zamanı.”
Kararlı ama yumuşak bir tutum, çocukların sınırları daha kolay kabul etmesini sağlar.
Ve en önemli noktalardan biri: Diş fırçalarken eğlenmek. Çocuklar için öğrenmenin en doğal yolu oyundur. Diş fırçalamayı eğlenceli hale getirmek için ‘dişlerdeki mikropları yakalama’ oyunu oynayabilir, köpük yapma yarışmaları yapabilir ya da 2 dakikalık bir şarkı eşliğinde fırçalama rutini oluşturabilirsiniz.
Bu sayede çocuk, diş fırçalamayı bir görev olarak değil, keyifli bir aktivite olarak görmeye başlar.
Bir anne olarak şunu da eklemek isterim: Her gün mükemmel olmak zorunda değilsiniz. Bazı günler her şey planladığınız gibi gitmeyebilir. Önemli olan, bu alışkanlığı sabırla ve sevgiyle kazandırmak. Bugün attığımız bu minik adımlar, yarının sağlıklı ve mutlu gülüşlerini oluşturacaktır.
