İYİ HİSSET - SAĞLIK Uyanmak için kahve içmeyi unutun İş yerinde ya da ders çalışırken ara ara kendinizi uyuklarken mi buluyorsunuz? Yeni bir araştırmaya göre kahve içmek yerine yerinizden kalkıp yürümek adeta bir uyandırma servisi görevi görüyor. 11 PAYLAŞIM
profil
BT Ekip
26.04.2017
Banner

ABD’de University of Georgia’da yapılan yeni bir araştırma merdiven gibi eğimli bir alanda yürümenin 50 miligram kafeinden daha fazla enerji verdiğini ortaya koydu.

Araştırmada saatlerce bilgisayar karşısında oturan ofis çalışanları incelendi. 30 katılımcıya farklı günlerde kafein hapı verildi ya da 10 dakika boyunca merdivenlerden düşük hızda inip çıkmaları istendi.

Masasından kalkıp hareket edenlerin kafein hapı kullananlardan daha enerjik, motviasyonu yüksek ve uyanık işine geri döndüğü belirlendi.

Siz siz olun arada masanızdan kalkıp hareket etmeyi unutmayın!

Yorumlar
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
ÜYE GİRİŞİ
ÜYELİK FORMU
BUSE TERİM ÜZERİNDEKİ DİĞER TARTIŞMALAR
Önceki ve Sonraki
Haberler