Özellikle sabah koşuşturmasında hızlı bir öğün yaratmak istediğinizde çok doyurucu ve lezzetli bir tarif var bu hafta...
Malzemeler:
- 200 ml süt
- 1 olgunlaşmış muz
- 1 tatlı kaşığı bal
- 1 buçuk yemek kaşığı yulaf
- 1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
Yapılışı :
- Tüm malzemeyi yüksek devirli bir blenderda 1 dakika kadar karıştırın.
- Soğuk soğuk tüketin.
