İYİ HİSSET - BESLENME Metabolizma hızlandıran enerji salatası Fit olmanın anahtar etkenlerinden biri sağlıklı çalışan bir metabolizma. Diyetisyen Berrin Yiğit metabolizma hızlandıran lezzetli bir salata tarifi paylaştı.
profil
Berrin Yiğit
20.06.2019
Metabolizma hızlandıran enerji salatası

Metabolizma hızlandıran beslenme önerileri  konusuna daha önce değinmiştim. Bu yazımda ise güne zinde ve enerjik başlamamı sağlayan, renk şöleninden oluşan sabah kahvaltım “Günaydın Salatası” nı paylaşıyorum. Bu rengarenk tabak oldukça yeterli ve dengeli ayrıca gözünüzü de doyuracak. 

 

Malzemeler

  • İnce kıyım istediğiniz kadar kırmızı dolmalık biber, maydanoz, dereotu, nane 
  • 1 dilim ananas veya 5 adet çilek
  • 2 yemek kaşığı lor peyniri
  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • 5 yarım ceviz içi
  • 1 çay kaşığı çörekotu

 

Sos olarak

  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı doğal nar ekşisi
  • Zeytinyağı ve nar ekşisini iyice çırpın ve salatayı bu sos ile harmanlayın. 
  • Üzerine de sırasıyla diğer malzemeleri ekleyin. 

 

       Afiyet olsun :)
 

Önceki ve Sonraki
Haberler