İYİ HİSSET - FITNESS Yaşlanma karşıtı yüz jimnastiği Sadece bedenimizin değil yüzümüzün de egzersize ihtiyacı var. Gün içinde kısa bir süre ayırarak yapacağınız bu hareketlerle yüzünüzde oluşacak kırışıklıkları geciktirebilirsiniz. 10 PAYLAŞIM
profil
Dünya Ulusoy
15.10.2016
Banner

Burun deliklerinizin alt kenarından başlayıp, dudak kenarına inen derin çizgilere hafifçe ellerinizle baskı uygulayıp cildinizi yukarı doğru parmaklarınızla itin ve yine dudaklarınızı öne doğru uzatın. 5 kere tekrarlayın.

Yanak ve dudaklarınızı forma sokmak için harika bir hareket. Yanaklarınızı gazinizin içine doğru çekin ve dudaklarınızı ileri doğru uzatın, bunu yaparken tebessüm edip 5 saniye bekleyin. Evet komik görünüyor olabilirsiniz ama etkisi şahane. 5 kere tekrarlayın.

Dudaklarınızı güçlendirmek istiyorsanız, kaşlarınızı yukarı kaldırarak bir öpücük verin. 5 kere tekrarlayın.

Fotoğraflar: Didem Özcanlı

Haberler