İYİ HİSSET - FITNESS Jennifer Lopez’in fit kalma sırları Jennifer Lopez, sağlıklı ve fit fiziğini yoğun egzersiz programına borçlu. Ünlü şarkıcının kişisel spor antrenörü bir dergiye verdiğini röportajda Lopez’in egzersiz sırlarını paylaştı. 39 PAYLAŞIM
profil
BT Ekip
12.05.2016
Banner
Getty Images Turkey

Sahne performanslarıyla yaşına meydan okuyan Jennifer Lopez, fiziğini yoğun spor programıyla koruyor.

46 yaşındaki şarkıcının antrenörü David Kirsch Allure dergisine verdiğini röportajda Lopez’in egzersiz sırlarını anlattı.

Lopez, egzersizi sırasında sadece tek bir bölgeye değil, tüm vücudu üzerinde çalışıyor.  Çoğunlukla squat hareketleri yapan Lopez, 4 hareketten oluşan crossfit antrenmanlarında yapılan farklı bir şınav çeşidi burpee ile kaslarını çalıştırıyor.

Şarkıcı, tüm bu yoğun spor egzersizlerinin yanı sıra belli aralıklarla kick-boks da yapıyor.

Yorumlar
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
ÜYE GİRİŞİ
ÜYELİK FORMU
BUSE TERİM ÜZERİNDEKİ DİĞER TARTIŞMALAR
Önceki ve Sonraki
Haberler