İYİ HİSSET - BESLENME Çalışma hayatında kilo almayı nasıl önleyebiliriz? İşinizi seviyorsunuz, ama işiniz farkında olmadan size büyük zararlar veriyor olabilir. Her beş kişiden biri obez; her beş kişiden üçü de ya fazla kilolu ya da obez. Ama masa başında oturuyor olmanız sizin de bu istatistiklere dahil olacağı anlamına gelmez. İşyerinizde bu kolay stratejileri uygulamak sizi daha sağlıklı ve daha enerjik bir görüntüye bir adım daha yaklaştıracaktır. 21 PAYLAŞIM
profil
Diyetisyen Burcu Yıldız Uğur
23.05.2016

Avustralyalı araştırmacıların ortaya çıkardığına göre, masa başında günde altı saatten fazla oturan insanların, günde 45 dakikadan daha az oturanlara göre fazla kilolu olma ihtimali iki kat daha fazla. Kadınların durumları daha iyi-kadınlar ofiste erkeklere göre ortalama 20 dakika daha fazla ayakta kalıyor. Araştırmacılar sürekli oturmayı gerektiren işlerin her iki cinsiyet için büyük tehlike oluşturduğunu söylüyor. Sürekli oturmayı gerektiren işlerin geçtiğimiz son 20 yılda obezite oranlarını çarpıcı bir şekilde artırdığı ortada.

Madem durum bu, sıra düzeltmek için adım atmakta! Nasıl mı? İşte cevapları...

Yorumlar
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız.
ÜYE GİRİŞİ
ÜYELİK FORMU
BUSE TERİM ÜZERİNDEKİ DİĞER TARTIŞMALAR
Önceki ve Sonraki
Haberler